Entdecke deinen Schoßraum
© Andrea Raffl www.holamamacita.me
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Im Sommer 2020 haben meine Seminarpartnerin Sita Vorholzer und ich die Workshopreihe „Entdecke deinen Schoßraum“ ins Leben gerufen. Wir wollten das weibliche Becken, in dem unter anderem die Geschlechtsorgane beheimatet sind, als einen Ort der Kraft und Lebenslust erfahrbar machen: Was hier passiert, hat unmittelbar Einfluss auf unseren Energiehaushalt, auf unsere Stimmungen und Gefühle, unsere Sexualität. Sich mit dem eigenen Schoßraum zu verbinden, ihn zu verstehen, zu spüren und anzunehmen, kann das gesamte Leben positiv beeinflussen.
Das Feedback bisherigen Teilnehmerinnen war überwältigend:
„Das Seminar war einfach wundervoll für mich. Es war spannend und toll präsentiert. Aber es war nicht nur spannend, sondern auch wahnsinnig entspannt. Einfach alles hat gepasst.“
„In euren Seminaren kann ich mich richtig fallen lassen. Ich fühle mich sicher und wohl.“
„Ich spüre mich und meinen Körper wieder. Ich bin inspiriert und tief genährt.“
„Ich bin verblüfft, wie viel zum Thema Schoßraum untersagt, tabu oder mit Scham besetzt ist. Ihr leistet so tolle und wertvolle Arbeit.“
„Es geht weit über den Schoßraum hinaus, was ihr anbietet, und berührt mich in meinem gesamten Mensch- und Frausein. Danke!“
Im Sommer 2022 haben wir daraufhin das erst Entdecke-deinen-Schoßraum-WOCHENENDE angeboten. 2 Tage unter Frauen zum Loslassen, Entspannen, Auftanken, Lernen, Verbinden. Es war herrlich! Auch 2023 wird es wieder so ein Wochenende geben. Alle ehemaligen Teilnehmerinnen sind genauso willkommen wie Frauen, die noch nie mit uns gearbeitet haben. Wir werden einen sicheren und geschützten Raum kreieren, in dem wir uns alle entspannen und ganz wir selbst sein können. Angeleitete Körperübungen werden uns helfen, unsere Sinneskanäle zu öffnen und immer mehr ins Spüren zu kommen. Wenn wir ganz behutsam, Schritt für Schritt im Körper und in der Gruppe angekommen sind, werden wir mit euch einen Deep Dive in die Schoßraumarbeit unternehmen. Themen des Wochenendes werden unter anderem sein:
Verstehen
Anatomie und Wunder des weiblichen Beckens und der Geschlechtsorgane
Der Menstruationszyklus als innerer Kompass: Update zum zyklischen Leben
Verwöhnen
Ideen und Praktiken, um den Schoßraum zu spüren und zu nähren
Frauenkräuter und Yoni Steaming
Entdecken
Nervensystem und Schoßraum
Der Muttermund: ein unterschätztes Organ
Verbinden
Ideen und Praktiken für mehr Verbindung zu uns selbst, zur Natur und zu Menschen
Der Frauenkreis: Grundlagen und Rituale
Bei trockenem Wetter findet unser Entdecke-deinen-Schoßraum-Wochenende auf einem wunderschönen Gartengrundstück mit Bergblick in der Nähe von Sonthofen im Allgäu statt. Hier ist auch Platz für dein Zelt, deinen Camper oder Bus zum Übernachten. Der Innengarten bildet einen geborgenen Raum nur für uns. Toilette und Außenduschen sind vorhanden. Es gibt außerdem eine Sauna, die wir benutzen dürfen. Der Garten ist vom Bahnhof Altstätten zu Fuß erreichbar. Bei schlechtem Wetter ist für eine Ausweichmöglichkeit in der Nähe von Oberstaufen im Allgäu gesorgt (ebenfalls mit dem Zug erreichbar).
Die Workshops werden am Samstag, dem 22.Juli 2023, von 10 Uhr bis 18 Uhr und am
Sonntag, dem 23.Juli 2023, von 9 bis 17 Uhr stattfinden.
Am Samstagabend wird es kein inhaltliches Programm geben. Wir werden aber Feuer machen, auf Wunsch die Sauna anheizen, zusammen singen und tanzen, in der Gruppe sein oder jede für sich – ganz spontan, wie es sich ergibt.
Falls du die Sehnsucht spürst, dabei zu sein, dir ein ganzes Wochenende mit Übernachtungen aber zu viel ist, gibt es die Möglichkeit, nur tagsüber an den Workshops teilzunehmen und abends nach Hause zu fahren. Auch die Teilnahme an nur einem Seminartag ist möglich.
An diesem Wochenende darfst du deine eigenen Bedürfnisse und Wünsche ganz oben anstellen und wir fangen direkt damit an: Von wann bis wann möchtest du dabei sein? Spreche mich gerne an!
100 Euro pro Workshoptag
50 Euro pro Workshoptag für die Vollverpflegung durch unsere Köchin Marina Schlele (bio, saisonal & regional; auf Wunsch vegan und glutenfrei - bitte bei Anmeldung angeben!)
Sita, Marina und ich kennen uns aus unserem privaten Frauenkreis bzw. einer Gruppe befreundeter Mamas mit gleichaltrigen Kindern. Hier erfährst du mehr über uns und unseren jeweiligen Hintergrund: